曇っている日曜の昼に目を閉じて

何年か前の夏の真っただ中、冷房の効いた部屋の中で冷たい飲み物ばかり飲んでいた。
私は暑いと熱中症にかかっていたので、水分摂取が必須だと思ったからだ。
冷えた室内で、キャミソール、そしてミリンダにアイスとか。
だから、順調だと感じていた猛暑対策。
秋が過ぎ、次の冬、いつもよりもっと震えを感じることが増えた。
オフィスを出る仕事がしょっちゅうだったこともあるが、寒くて買い物にすら出れないという状況。
なので、きっと、真夏の生活はその年の冬の体調管理にもつながると考えられる。
じゅうぶんにｎ栄養を取り、偏りのない過ごし方をするのがベストだと思う。

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★★